Kenneth Robert

Fitness Coaching

Ved at udfylde min kontaktformular har du taget det første skridt mod dine mål! Lad os tage en uforpligtende snak.

Om mig

Kenneth Robert - Coaching

Jeg har over 15 års erfaring indenfor fitness og coaching, jeg har haft mere end 1.000 klienter og transformationer igennem årene og arbejdet med alt fra nybegyndere til helt erfarne. Jeg har tidligere været konkurrence-atlet på topniveau og har konkurreret i hele verden med flotte resultater – dermed ved jeg hvad det kræver at opnå succes og opleve modgang! Jeg har i mere end 10 år haft min gang på gulvet som personlig træner og hjulpet alt fra nybegyndere til top atleter med at indfri deres mål – dertil har jeg medstiftet og ejet flere fitness centre – senest Fitness OK i Roskilde med den mission om at skabe et trygt og inspirerende miljø som taler til alle.

Med et liv som selvstændig og far med stort F, ved jeg hvad det betyder at prioritere sig selv og få tingene til at gå op i en højere enhed så man både kan prioritere sig selv og sin familie.

En ting kan jeg garantere dig – Tiden er der!
Det er kun et spørgsmål om prioritering og planlægning, finder vi nøglen – vil du befinde dig et sted med mere energi og overskud, som du og dem omkring dig vil finde glæde i!

TILGANGEN

COACHING

Online forløb er for dig som står med et ønske om at indfri et mål.

“Min passion er at inspirere, motivere og skabe resultater.”

Hvad enten dit mål er vægttab, opbygge muskelmasse eller et behov for at få en sundere livsstil, så kan jeg hjælpe dig med at finde vejen.

Du vil få udarbejdet en skræddersyet kost- og træningsplan som er tilpasset din hverdag, ressourcer og dine behov. Jeg tager højde for alle dine præferencer, så det bliver så let og overskueligt for dig som overhovedet muligt at komme i mål.

I et coaching forløb med mig, tager vi sammen et ansvar for at komme i mål. Du skal ugentlig tracke din fremgang via appen, så jeg løbende kan justere din kost og træning til, for at sikre, at vi hele tiden er på rette spor.

Jeg anser mig selv som din rejsemakker hvor det er min opgave at du får en tryg, sjov og inspirerende rejse. Ved rejsens ende vil du være i stand til at rejse videre med en vedvarende sund og stærk tilgang til livet.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

HVAD FØLGER MED?

Kernen i forløbet

Både træningsprogram og kostplan er tilpasset dine behov. Du får en individuel plan som giver dig rig mulighed for at komme så godt på vej i den sunde retning! Jeg er med dig hele vejen, så du får den helt rette støtte til at nå dit mål. 

.......transformation

Resultater   efter forløb

Det er vigtigt for mig at sætte mig ind i den individuelle person jeg arbejder med for at kunne skræddersy en unik tilgang til hver sine mål – Hvad enten det er muskelopbygning, vægttab eller en sundere livsstil. Jeg er der for mine klienter i medgang og modgang, og det personlige aspekt er vigtigt for mig at have med i mine forløb. Den skræddersyede tilgang dannet på baggrund af min 15-årige erfaring kombineret med det personlige aspekt, mener jeg, er grunden til at mine klienter de sidste par år har haft så stor succes med med at nå deres mål.

Her er kun få af mange flotte før/efter billeder, som kun viser det ydre resultat!

Louise har tabt 17 kilo!

Louise har tabt 17 kilo! ”Nu vil jeg altså bare tabe mig!”. Med 2 børn og en knæskade var Louise nået til et punkt hvor det kunne være nok! Hun fik sammensat en kostplan så hele familien kunne spise med og træningen tilpasset med hensyn til skader, erfaringer og mål. I dag har Louise tabt 17 kg – hun kan for første gang længe løbe 5 kilometer uden smerter og hele familien er begyndt at spise med på planen!

Thomas tog kontrollen tilbage over sit liv!

”Mit forløb hos Kenneth Robert har virkelig været en fantastisk oplevelse! Kenneth er ikke kun en online coach men en utrolig mand der formår at se muligheder frem for begrænsninger. Jeg har haft et årelangt misbrug, som jeg med Kenneths støtte og hjælp i svære tider, er ude af nu. Jeg er gået fra 115 kg til 85 kg og fået troen på mig selv tilbage. De nye vaner har givet mig overskud og mod på livet”

Simon har smidt 30 kilo!

Louise har tabt 17 kilo! ”Nu vil jeg altså bare tabe mig!”. Med 2 børn og en knæskade var Louise nået til et punkt hvor det kunne være nok! Hun fik sammensat en kostplan så hele familien kunne spise med og træningen tilpasset med hensyn til skader, erfaringer og mål. I dag har Louise tabt 17 kg – hun kan for første gang længe løbe 5 kilometer uden smerter og hele familien er begyndt at spise med på planen!

Et vægttab på 20kg

Familiefar med nyt overskud! Det er det som er blevet til virkelighed i dette forløb. Med nogle nye kostvaner arbejdet ind som forløbet er skredet frem, og nogle vaner hele familien har kunnet være med på. Træningsmæssigt startede vi ud med nogle skridt der skulle opnås dagligt - Gåturene blev skiftet ud med løbeture og som blev suppleret op med styrketræning. I dag er det en helt anden Karsten med et større mentalt overskud og 20 kilo lettere!

”Den bedste beslutning i mit liv!”

Kenneth havde i mange år været udfordret med en brækket arm og håndled som gjorde, at hans fokus var mere på frustrationen over det han ikke kunne, frem for hvad han kunne gøre. Dårlige vaner blev erstattet med gode og gradvist blev træningen intensiveret og udfordret i det tempo kroppen tillod. Kenneth tabte 15 kilo og tog til sidst selv teten med at udfordre sig selv, da intet pludselig var umuligt.

Søren manglede en plan

Der blev trænet heftigt 5 gange i ugen, men der manglede struktur og en plan med kosten. Søren var en hardworker men var kørt død i de vante rutiner og der var ikke styr på hans indtag af kalorier. Søren har smidt 17 kilo og efter 6 måneder startede en ny rejse med et nyt forløb med fokus på at opbygge lean masse.

Travl familiefar til tre med tidskrævende job, kom i sit livs form! Hvordan får man lige tilpasset kone, tre børn, karriere og det at komme i sit livs form? Det søgte Søren hjælp til og ved at få tidsoptimeret, struktureret kosten og indarbejdet nogle gode vaner som også kunne passe med familielivet, lykkedes mission farkrop 2.0!

”Jeg har kun mine varmeste anbefalinger til Kenneth. Jeg er i forløb med Kenneth og er halvvejs i at nå mit mål. Jeg har kæmpet med min vægt de sidste 20 år og har aldrig nogensinde været nået så langt. Denne gang lykkedes og kun fordi Kenneth står ved min siden 24/7. Det er den bedste investering, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg ved, at denne gang kommer jeg helt i mål, fordi den bedste coach er med på min rejse. ”

Følg mig på Instagram