KUN 10 PLADSER LEDIGE!
16-ugers Ommøblering 2.0
Gør resten af 2025 til en sejr – og giv dine børn den far, de har brug for 💚
Mit 16-ugers ommøbleringsforløb hjælper dig med at tage styringen tilbage – med en plan der passer til en hektisk hverdag, respekterer din tid og skærer alt unødvendigt væk. 💪🔥
- Gratis 1-til-1 coachingsamtale (værdi 799 kr.)
- 50% rabat på opstartsgebyr
- Gavekort på 2.500 kr. til ny garderobe - til den far, der gennemfører med den stærkeste transformation
Udfyld formularen nedenfor for at få mere information helt uforpligtende ↓
En plan der forstår dit liv i efterårets kaos
Du har børn. Et arbejde. Mørket falder på kl. 16, og energien forsvinder når efteråret sætter ind – og et liv der ikke bare kan pauses for at “komme i form”.
Jeg er selv far til to drenge – jeg ved, hvordan det føles, når kroppen føles tungere, overskuddet er væk, og hverdagens kaos er startet igen.
Derfor får du en plan, der matcher dit liv – ikke en bodybuilder, influencer eller en 25-årig med fritid i overskud.
Vi finder de smarte tilpasninger og den struktur, der gør dig stærkere og mere til stede – uden at du skal op kl. 05 eller vende proteinpandekager kl. 21.
Nem mad og effektiv træning - til rigtige hverdage
Du har ikke tid til at spise særkost eller bruge timer i centeret – og det skal du heller ikke.
Derfor får du:
🍽️ En simpel madplan, der passer til familien og smager godt – ingen “far på kur”-retter
💪 Træning på 20-30 minutter, du kan nå mellem arbejde, madpakker og leg med ungerne
Det her handler ikke om at optimere alt. Det handler om at finde en plan, du faktisk kan følge – uge efter uge.
Ind, ud, og videre med livet. Præcis som det skal være.
Eksklusive bonusser + din personlige projektleder
Du skal ikke gøre det alene – jeg er din projektleder, der holder dig til ilden, hjælper med at justere, motivere – og sikrer, at du faktisk følger planen og får resultater.
Og for de 10 tilmeldte inkluderer vi bonusser for +3.500 kr.:
🔥 Gratis 1-til-1 coachingsamtale (værdi 799 kr.)
🎯 50% rabat på opstartsgebyr
👕 Gavekort på 2.500 kr. til ny garderobe – til den far, der gennemfører med den stærkeste transformation
Det her er din chance for at tage styringen tilbage – og vise dine børn, hvad ansvar og forandring rent faktisk ser ud som.
Se hvad andre fædre har opnået
Fra sofaen til stærk krop & overkud
Se hvordan fædre har fået styrke og overskud – uden at ofre familietiden, leve i træningscenteret eller veje hver bid de spiser
Bliv en stærk, tilstedeværende far på 16 uger
Hvordan ser forløbet egentlig ud?” tænker du måske 🤔 Se tidslinjen nedenfor og få et klart billede af, hvad vi fokuserer på, og hvordan din rejse udvikler sig – fra efterårets start til nytårsaften
Opstart af forløb
Når du starter hos mig i oktober, dykker vi direkte ned i din hverdag – hvad der betyder noget for dig, og hvordan vi skaber balance mellem træning, kost, familieliv og alt det imellem 💪
En stærk start er nøglen til succes. Derfor er det vigtigt for mig, at du hurtigt får en plan, der passer til dig, og den sparring du har brug for – så du kan nå dine mål uden at ofre al din fritid eller gå på kompromis med tiden med dine børn.
Første måned - Opbygning af nyt fundament
I første måned handler det om at lære dit nye setup at kende. Måske føles det lidt fremmed at sætte dig ind i en ny bil… De første ture føles måske anderledes. Nogle knapper sidder nye steder. Men du kan allerede mærke det – den kører bedre, bruger mindre brændstof og har flere hestekræfter.
Det er præcis det samme med din krop nu.
Planen er skræddersyet 100% til dig. Din hverdag. Dine ønsker. Dine behov. Og jo mere du følger den, jo mere vil du opleve:
- Mere energi i hverdagen – også når mørket falder på kl. 16
- Mindre kamp mod vægten
- Større overskud til børn, arbejde og dig selv
Det er fundamentet. Og det er her du begynder at mærke, hvad der faktisk er muligt.
Anden måned - Resultaterne kan ses
November/december – mens julelysene tændes og kalenderen fyldes op.
Nu begynder det at kunne mærkes. Du har vænnet dig til planen, og kroppen reagerer. Mere energi. Bedre søvn. Vægten begynder at rykke sig.
Du ser det i spejlet og mærker det i hverdagen - overskuddet er tilbage, og det smitter af på alt fra arbejde til tiden med børnene.
Samtidig kan du navigere i jule-frokoster, adventssøndage og hyggekager – uden at det smadrer alt, du har bygget op.
Tredje måned - En ny far på vej
December/januar – julen, nytår og den version af dig, der går ind i 2026.
Nu sker der noget. Du begynder ikke bare at se forandringen - du lever den.
Kroppen er stærkere. Vægten falder støt. Energien er ikke kun tilbage - den holder hele dagen.
Det er her du mærker, at du er ved at blive den far, du altid har ønsket at være. Med overskud, selvtillid og mere nærvær i alt, du gør.
Og når nytårsaften tikker ind?
Så står du ikke med endnu et nytårsforsæt, du måske holder i 3 uger.
Du står med 3 måneders momentum i ryggen – klar til at gøre 2026 til dit stærkeste år.
Mål - Rollemodel for dine børn
Slutningen af januar 2026 – 16 uger senere.
Du er der nu. Ikke bare stærkere - men den far, dine børn ser op til.
Du kan løfte dem op, lege med dem uden at blive forpustet, spille fodbold i haven og vise dem, hvad det vil sige at tage ansvar for sig selv.
Din krop er i form. Dit overskud er tilbage. Og vigtigst af alt - du er en rollemodel, der inspirerer dem hver eneste dag.
Det her er ikke slutningen. Det er din nye standard.
FÅ INDBLIK I MIN KLIENT STATISTIK
Datadrevne resultater
Min coaching baserer sig ikke på personlige synsninger eller tilfældige trends i tiden. Jeg former og tilpasser mine forløb ud fra den empiri jeg indsamler fra mine klienter.
Din plan - altid i lommen
Alt samlet - ingen overspringshandlinger
Når alt du skal bruge er ét sted, bliver det lettere at holde snuden i sporet. I appen har du din plan, dine justeringer og din feedback lige ved hånden – så du ikke skal tænke, gætte eller lede.
01
Træningsplaner
En skræddersyet træningsplan som tager dig tættere mod dit mål. Din træningsplan vil blive lavet alt efter dit niveau, hvor mange gange du træner i ugen og i det miljø du ønsker at træne i.
02
Kostplaner
En skræddersyet kostplan som tager udgangspunkt i din hverdag. Det er vigtigt at du spiser mad som du finder interessant og som er tilpasset til den tid du ønsker at bruge i køkkenet.
03
Check-ins
Hver uge evaluerer vi på din udvikling og sikrer at du har det godt. Hvad fungerer i dine planer og hvad fungerer ikke. Alle dine planer vil være dynamiske og løbende blive tilpasset og justeret.
04
24/7 support
Gennem appen vil du på daglig basis kunne få coaching, vejledning og støtte. Jo mere du bruger mig desto mere kan jeg give dig.
SKAB DIN EGEN SUCCESHISTORIE
Udtalelser fra klienterne
Både arbejdspres og antallet af børn er det samme som for ni måneder siden, men med Kenneths hjælp er, hvad der tidligere syntes uoverkommeligt – nemlig at flette en god træningsrutine ind i den fyldte kalender – muliggjort. Tak, Kenneth!
Fællesskabet, konkurrencen og samarbejdet der ligger i træningen med Robert og hans team er med til at understøtte den virksomhed vi er. Træningen bidrager med energi, godt humør og gode jokes mellem alle medarbejdere. Vi er enormt glade for vores ugentlige træninger i Les Deux.
Kenneth var under mit forløb super engageret og passioneret for den fælles rejse. Jeg kunne med det samme mærke at Kenneth og hans team var vanvittig kompetente og brændte 100% for at hjælpe mig med at ændre dårlige vaner og optimere mit mind-set ift. træning og kost.
De har hjulpet mig med at planlægge motion på mine rejser (forretning og privat) hvilket har gjort jeg altid har følt mig on track. kort sagt - super motierende og inspirerende samtidigt med at man bliver udfordret. Klar anbefaling af Kenneth og Rasmus.
Forløbet har givet mig en stor forståelse for, hvad god træning er for
mig. Kenneths rådgivning og motivation gik langt ud over “bare at løfte
vægte”. Det blev lige så meget et forløb der handlede om, at hjælpe mig
med at få sunde vaner og få træningen til at blive en naturlig del af
mit liv.
Kenneth var vendepunktet som fik mig tilbage på sporet, efter en lang og
træls periode med en diskusprolaps. Han hjalp mig med at få overblik
over kosten og få sat min træning i system. Jeg har i mine snart 40år, aldrig haft det bedre i min krop.
Sammen med Kenneth er det lykkedes os at finde tid i kalenderen til
effektiv træning og nogle gode sunde vaner. For mig har forløbet
ikke handlet om en kortvarig slankekur. Mit ønske har været at få
gode sunde vaner, som bliver til faste rutiner, men med plads til et
glas vin...
Jeg har i flere år gjort brug af Kenneths rådgivning og kompetencer privat, hvilket har hjulpet mig i bedre form og bedre balance i en meget travl hverdag. Jeg kan på alle måder anbefale Kenneth - hvad enten der er brug for et kærligt skub i hverdagen eller en strategisk udvikling for din virksomhed.
Kenneth er dygtig til at holde en til ilden på en positiv, engageret og oprigtig interesseret måde. Det giver en fantastisk energi, som bidrager positivt på alle fronter og giver mig et solidt overskud til en travl dag.
Kenneths ekspertise inden for kost, træning og vaner har givet mig øget
energi, overskud og mentalt fokus. Hans tilgang er professionel og
effektiv, og jeg kan kun på det varmeste anbefale et forløb
Kenneth Robert og hans team er fagligt kompetente, og vi har givet
anbefalinger videre til andre virksomheder og privatpersoner, som også
har været tilfredse med ydelserne.
Derfor følger hermed vores allerbedste anbefalinger af virksomheden.
Kenneths coaching har haft en utrolig positiv indvirkning på vores arbejdsmiljø, og det er virkelig fantastisk for vores sociale sammenhold. Vi samles en gang om ugen efter arbejdstid og oplever den fedeste træning sammen. Jeg er altid topmotiveret, når vi træner. Kenneth har virkelig evnen til at få folk med, og det gør træningen både sjov og udfordrende.
Jeg har haft et længere forløb med Kenneth Robert og været ekstremt tilfreds. Kenneths gode humør og motivation hjælper mig med at holde mig på sporet. Jeg har også lært meget af Kenneths inspirerende måde at balancere karriere og familieliv på. Jeg er en meget tilfreds klient og anbefaler ham varmt!
HVEM ER KENNETH ROBERT?
Din guide til et liv med mere energi, styrke og tilstedeværelse – også midt i kaosset
Jeg har altid haft en passion for at hjælpe andre – og siden 2010 har det været mit fuldtidsfokus som personlig træner og coach.
I 2014 åbnede jeg mit eget gym, og i 2020 solgte jeg min andel af det for at gå all-in på det, jeg brænder mest for:
👉 At hjælpe mænd med at tage styringen tilbage i deres liv – både fysisk og mentalt.
Jeg er selv far til to drenge, og jeg ved præcis hvordan det føles at jonglere job, børn, søvn og ambitioner – og stadig ville være noget for dem, der kigger op til én.
Med over 10 års erfaring som coach og certificeringer inden for både NLP og mentaltræning, hjælper jeg mænd med at finde balancen, energien og selvtilliden igen – på realistiske vilkår.
Hos mig handler det ikke om “alt eller intet”.
Det handler om at finde en løsning, du rent faktisk kan følge – uge for uge – og en rollemodel du kan blive stolt af.
MEGET MERE END BLOT KOST- OG TRÆNINGSPLANER
Et værdisæt jeg gerne vil videregive
Positivitet
Positive forandringer opnås ved at tilføre eller forstærke ressourcerne. Jeg tror på, at vores sind kan styre vores resultater.
Målrettethed
Jeg tror på der er en løsning til ethvert problem hvor min mission med livet er at give nutiden nærvær og mening.
Faderfigur
Jeg repræsenterer en faderfigur med en travl hverdag med familie og arbejde, der skal passes, uden at gå på kompromis.
GENVIND GLÆDEN, SMIL OG LEV MERE
Er du klar til at investere i dig selv og dit helbred?
Jeg ønsker at hjælpe ALLE som har et mål om et vægttab, livsstilsændring eller blot ønsker at optimere deres kost eller træning.