Sommerklar på 16 uger

Et 16-ugers forløb designet til dig, der vil gerne vil smide 5-15 af de overflødige kg inden sommer, samtidig med at du bygger muskelmasse.

Tilbage

Næste

Send

Få en gratis og uforpligtende samtale ved at udfylde kontaktformularen.

Beviste resultater 💪

Resultater fra tidligere forløb

Både arbejdspres og antallet af børn er det samme som for ni måneder siden, men med Kenneths hjælp er, hvad der tidligere syntes uoverkommeligt – nemlig at flette en god træningsrutine ind i den fyldte kalender – muliggjort. Tak, Kenneth!

Fællesskabet, konkurrencen og samarbejdet der ligger i træningen med Robert og hans team er med til at understøtte den virksomhed vi er. Træningen bidrager med energi, godt humør og gode jokes mellem alle medarbejdere. Vi er enormt glade for vores ugentlige træninger i Les Deux.

Kenneth var under mit forløb super engageret og passioneret for den fælles rejse. Jeg kunne med det samme mærke at Kenneth og hans team var vanvittig kompetente og brændte 100% for at hjælpe mig med at ændre dårlige vaner og optimere mit mind-set ift. træning og kost.

De har hjulpet mig med at planlægge motion på mine rejser (forretning og privat) hvilket har gjort jeg altid har følt mig on track. kort sagt - super motierende og inspirerende samtidigt med at man bliver udfordret. Klar anbefaling af Kenneth og Rasmus.

Forløbet har givet mig en stor forståelse for, hvad god træning er for mig. Kenneths rådgivning og motivation gik langt ud over “bare at løfte vægte”. Det blev lige så meget et forløb der handlede om, at hjælpe mig med at få sunde vaner og få træningen til at blive en naturlig del af mit liv.

Kenneth var vendepunktet som fik mig tilbage på sporet, efter en lang og træls periode med en diskusprolaps. Han hjalp mig med at få overblik over kosten og få sat min træning i system. Jeg har i mine snart 40år, aldrig haft det bedre i min krop.

Sammen med Kenneth er det lykkedes os at finde tid i kalenderen til effektiv træning og nogle gode sunde vaner. For mig har forløbet ikke handlet om en kortvarig slankekur. Mit ønske har været at få gode sunde vaner, som bliver til faste rutiner, men med plads til et glas vin...

Jeg har i flere år gjort brug af Kenneths rådgivning og kompetencer privat, hvilket har hjulpet mig i bedre form og bedre balance i en meget travl hverdag. Jeg kan på alle måder anbefale Kenneth - hvad enten der er brug for et kærligt skub i hverdagen eller en strategisk udvikling for din virksomhed.

Kenneth er dygtig til at holde en til ilden på en positiv, engageret og oprigtig interesseret måde. Det giver en fantastisk energi, som bidrager positivt på alle fronter og giver mig et solidt overskud til en travl dag.

Kenneths ekspertise inden for kost, træning og vaner har givet mig øget energi, overskud og mentalt fokus. Hans tilgang er professionel og effektiv, og jeg kan kun på det varmeste anbefale et forløb

Kenneth Robert og hans team er fagligt kompetente, og vi har givet anbefalinger videre til andre virksomheder og privatpersoner, som også har været tilfredse med ydelserne. Derfor følger hermed vores allerbedste anbefalinger af virksomheden.

Kenneths coaching har haft en utrolig positiv indvirkning på vores arbejdsmiljø, og det er virkelig fantastisk for vores sociale sammenhold. Vi samles en gang om ugen efter arbejdstid og oplever den fedeste træning sammen. Jeg er altid topmotiveret, når vi træner. Kenneth har virkelig evnen til at få folk med, og det gør træningen både sjov og udfordrende.

Jeg har haft et længere forløb med Kenneth Robert og været ekstremt tilfreds. Kenneths gode humør og motivation hjælper mig med at holde mig på sporet. Jeg har også lært meget af Kenneths inspirerende måde at balancere karriere og familieliv på. Jeg er en meget tilfreds klient og anbefaler ham varmt!

Den personlige sparring på kost og kalender har sammen med vejledning til en meget mere effektiv og optimeret træning givet et mærkbart boost til min energi og performance. Både på arbejde og i familielivet. Det har givet nogle gode vaner, som er jeg meget glad for.

Din rejse ✨

Sådan ser din transformation ud

Fra dag ét til sommerklar – her er hvad du kan forvente over de 16 uger.

Kickstart & baseline

Vi sætter mål og bygger din personlige plan. Du får adgang til min app, din personlige kost- og træningsprogram.

Fundamentet bygges

Nye vaner grundlægges. Du lærer at spise rigtigt, træne effektivt og prioritere dig selv.

Momentum & resultater

De første synlige resultater kommer. Tøjet sidder bedre, energien stiger og motivationen er i top.

Gennembrud

Nu sker det for alvor. Din krop ændrer sig markant og folk begynder at bemærke det.

Finpudsning & finish

De sidste justeringer der gør forskellen. Du er skarpere end nogensinde og klar til sommeren.

Du har gjort det! ☀️

16 uger der ændrede alt. Du ejer din krop, dine vaner og dit selvtillid.

Hvem, hvad & hvorfor

Hvem

Kan du sætte flueben ved én eller flere?

Du vil gerne tabe 5-20 kg inden sommer
Du vil gerne have energi og overskud i hverdagen
Du har prøvet på egen hånd - men er faldet tilbage i gamle rutiner
Du mangler en struktur der passer til din hverdag
Du vil gerne være et sund forbillede for dine børn

Hvad

Det får du med i forløbet

Gratis oprettelse - spar 1.500 kr. på oprettelsen
16-ugers forløb der passer til dig og din hverdag
Personlig kost- og træningsprogram tilpasset dine mål
Mulighed for daglig dialog med mig gennem min app
Accountability og adgang til mit fællesskab af ligesindede

Hvorfor

Hvad er min mission?

Din sommer starter her ☀️

Tag det første skridt mod den bedste version af dig selv. 16 uger er alt det tager. Begrænset antal pladser – tilmeld dig nu.

Gratis og uforpligtende – Vi kontakter dig inden for 24 timer

ET FORLØB MED FOKUS PÅ HELE MENNESKET

Online coaching tilpasset dig

01

Træningsplaner

En skræddersyet træningsplan som tager dig tættere mod dit mål. Din træningsplan vil blive lavet alt efter dit niveau, hvor mange gange du træner i ugen og i det miljø du ønsker at træne i.

02

Kostplaner

En skræddersyet kostplan som tager udgangspunkt i din hverdag. Det er vigtigt at du spiser mad som du finder interessant og som er tilpasset til den tid du ønsker at bruge i køkkenet.

03

Check-ins

Hver uge evaluerer vi på din udvikling og sikrer at du har det godt. Hvad fungerer i dine planer og hvad fungerer ikke. Alle dine planer vil være dynamiske og løbende blive tilpasset og justeret.

04

24/7 support

Gennem appen vil du på daglig basis kunne få coaching, vejledning og støtte. Jo mere du bruger mig desto mere kan jeg give dig.

05

Vaner

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

06