Tak for interessen - Book din uforpligtende samtale under ↓

Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi taler om din situation og dine mål – og finder ud af, om vi er det rette match 💪

Udtalelser fra klienterne

Hør, hvad nogle af vores tidligere klienter har at sige om deres forløb ⭐

Bliv en stærk, tilstedeværende far på 16 uger

“Hvordan foregår det egentlig i praksis?” tænker du måske 🤔 Tjek tidslinjen nedenfor og få en klar fornemmelse af, hvordan vi bygger dit comeback – uge for uge.

Opstart - Fra kaos til klarhed

Når du starter, går vi direkte ind i din virkelighed. Sommeren er slut. Hverdagen er kaotisk. Trøjen strammer, og energien er lav.

Men her begynder du at tage styringen.

Vi finder dine små hverdagsvinduer, rydder støjen væk og sammensætter en plan, der faktisk passer til dit liv som far - uden at stjæle mere af det, du allerede mangler: tid og overskud.

Måned 1 - Fundamentet bygges

Her begynder forvandlingen. Ikke ved at presse dig - men ved at ommøblere de mønstre, der har stået i vejen.

Din kost og træning er nu tilpasset din hverdag - og for hver uge begynder det at føles lidt mere som dig. Som om noget klikker igen.

Du vil allerede nu opleve:

  • Mere ro i hovedet

  • Flere ja’er til dine børn

  • Mindre selvkritik, mere momentum

Det er her du går fra tanke til handling.

Anden måned - Resultaterne kan ses

Nu begynder kroppen at svare igen. Du føler dig lettere. Stærkere. Trætheden letter. Du sover bedre. Spejlet giver dig ikke længere modstand - det begynder at motivere dig.

Du mærker det ikke kun fysisk - men også i dit humør, dit nærvær, din lyst til at gøre mere. Og dine børn? De mærker det også.

Det er her, det går op for dig: det virker.

Måned 3 - Du er i gang med dit comeback

Det er nu det skifter. Du “prøver ikke længere” - du er i gang.

Træningen føles ikke som en byrde, men som en pause. Madplanen er ikke en kur, men en struktur du faktisk har overskud i.

Din energi holder hele dagen. Din selvtillid vender tilbage. Du begynder at mærke, at du er ved at blive den far, du altid ønskede at være - ikke i teorien, men i praksis.

Mål - Rollemodel i fuld styrke

Du står her nu. Ikke bare stærkere. Ikke bare sundere. Men mere dig.

Du kan løfte. Lege. Være med - uden at være træt, uden at undskylde dig selv væk.

Men vigtigst af alt?

Du er blevet en rollemodel - ikke med ord, men med handling. Du har vist dine børn, hvad det vil sige at tage ansvar for sit liv.

Det her er ikke slutningen.
Det er din nye standard.